Dr. Facundo Pereyra: Novedades
Médico clínico especialista en Medicina Interna y Gastroenterología (MN 94517), autor best-seller
www.drfacundopereyra.com
NUEVA PUBLICACIÓN EN LA REVISTA DE LA ASOCIACIÓN AMERICANA DE GASTROENTEROLOGÍA: RESULTADOS DEL PROGRAMA B15.
Un programa digital de 21 días mostró mejoras en síntomas digestivos, extradigestivos y anímicos en más de 14.000 personas con colon irritable
Este programa fue publicado en Gastro Hep Advances, (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42712926/) revista científica internacional editada por Elsevier, con firma de médicos del Hospital de Cipolletti y del Hospital Alemán de Buenos Aires, entre los cuales se encuentra el Dr. Facundo Pereyra.
Un estudio argentino analizó los resultados de 14.186 adultos con síndrome de intestino irritable (SII) que completaron el programa B15, una intervención digital de tres semanas que combina alimentación, acompañamiento y hábitos saludables. Es una de las series más grandes publicadas sobre este tipo de abordaje.
El programa incluyó una dieta baja en FODMAP (azúcares fermentables), almidones y azúcar de mesa, con una fase estricta de 10 días y una reintroducción guiada de alimentos para identificar disparadores individuales. Se sumó el seguimiento de nutricionistas-coach, grupos de apoyo entre pares con encuentros virtuales diarios, recetas y planificación de comidas, además de mindfulness, yoga y actividad física.
Principales resultados
• La severidad de los síntomas de colon irritable bajó en promedio un 34% (de 287 a 188 puntos en la escala IBS-SSS).
• Casi 7 de cada 10 participantes (67,5%) lograron una mejora clínicamente significativa.
• Los síntomas depresivos se redujeron marcadamente (el puntaje PHQ-9 pasó de 10,2 a 3,6).
• También disminuyeron reflujo, dispepsia, migraña, fatiga crónica, dolores articulares y síntomas premenstruales, entre otros.
• 7 de cada 10 personas con múltiples síntomas no digestivos redujeron a la mitad o más la intensidad de al menos dos de ellos.
Nuevo libro: Sobrepeso. Guía práctica para escuchar tu cuerpo
El Dr. Facundo Pereyra, médico especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, presenta Sobrepeso, publicado por editorial El Ateneo.
El libro parte de una idea central: el sobrepeso no se explica solo por comer de más, y bajar de peso no siempre es cuestión de voluntad. Muchas veces el cuerpo está inflamado, el metabolismo desregulado y el intestino alterado. En lugar de proponer otra dieta, la guía invita a aprender a escuchar las señales del cuerpo.
Sinopsis del libro
Bajar de peso no siempre es cuestión de voluntad. Muchas veces el cuerpo está inflamado, el metabolismo desregulado, el intestino alterado y vivimos en un modo de alerta permanente que impide avanzar. Pero ¿y si el camino no fuera hacer otra dieta, sino aprender a escuchar las señales de tu cuerpo? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para combatir el cansancio crónico y aprender a recargar nuestra energía diariamente
Liberis: el nuevo y novedoso programa de descenso de peso del Dr. Pereyra
Además del libro, el Dr. Pereyra lanza Liberis, un programa integral de descenso de peso desarrollado por su equipo de médicos y nutricionistas. Es una propuesta independiente del libro: no es necesario leerlo para participar, ni el libro reemplaza al programa.
Liberis parte de una demanda de nuestra comunidad: planes de alimentación difíciles de sostener en el tiempo, cuando se va la motivación. Por eso no es una dieta más, sino una suscripción con acompañamiento sostenido en el tiempo. Trabaja cuatro pilares a la vez, porque ninguno funciona solo:
- Alimentación: un plan nutricional que se elige según el punto de partida de cada persona, con recetario y menús semanales.
- Ejercicio: moverse a lo largo del día, no solo entrenar.
- Descanso: dormir poco altera las hormonas que regulan el hambre y la saciedad.
- Gestión del estrés y hábitos: el estrés sostenido favorece la acumulación de grasa, sobre todo abdominal, y aumenta el apetito.
El acompañamiento es el eje del programa: un equipo de nutricionistas responde toda la semana en un grupo, y cada participante tiene además un canal de consultas uno a uno para sus dudas puntuales. En la plataforma registra semana a semana su peso, sus medidas y sus hábitos para seguir su propia evolución.
Liberis en comunidad comienza el 2 de noviembre, las inscripciones ya están abiertas:
Nuevas Presentaciones
Dirección: Espacio Arizu: Belgrano 1322, M5504 Godoy Cruz, Mendoza
Link de venta: https://etickets.com.ar/reseteo-mdz/
Bienestar Fest 2026: 24 y 25 de octubre de 2026 en el Hipódromo de Palermo (Av. Dorrego 80 y Av. del Libertador, CABA)
TEDx Resistencia 2026: 30 de octubre
Link de venta: https://www.tedxresistencia.com.ar/
Dr. Facundo Pereyra en Resistencia | Salud intestinal, SIBO y microbiota: 31 de octubre Casa de las Culturas Resistencia, Chaco
Link de venta:: https://www.eventbrite.com/e/dr-facundo-pereyra-en-resistencia-salud-intestinal-sibo-y-microbiota-tickets-2002840640270?aff=ebdssbdestsearch
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